猫背とは？

猫背姿勢は、現代病の一つであるとも言われているくらい近年非常に増えてきています。 猫背とは肩が内側に入ってしまって背中が丸くなり、腰は後ろに出ているような状態のことを言います。 猫背になりやすい原因としては、デスクワークやスマートフォン、パソコン、ゲームを長時間利用することで、自然 と姿勢が悪くなり、猫背へ繋がっています。

正常な体のバランスを保っていると首や背中はキレイなS字カーブになるのですが、猫背姿勢や姿勢の悪さにより、バランスが崩れてしまうと、外見だけでなく、体の不調にも繋がってしまいます。