腸脛靱帯炎(ランナー膝)とは？   腸脛靱帯は、太ももの外側を通る靱帯です。ランニングなどで膝の屈伸を繰り返すと膝の外側の骨と靱帯がこすれます。 この

ジャンパー膝とは？   バレーボールのようなジャンプ系のスポーツや、急激なストップや方向転換を行うバスケット、サッカーなどのスポーツしている方に多く、

アキレス腱炎とは？   運動を行う事でアキレス腱に対し負荷が繰り返し掛かる事で発生します。アキレス腱はふくらはぎの筋肉と踵の骨をつなぐ場所にあり、歩い

肉離れとは？   肉離れは、スポーツ中に発生することが多く、主に下肢に症状がみられます 。筋肉が伸長されながら過緊張により急激な短縮が行われた際に筋肉

捻挫・打撲とは？   患部の腫れ」「熱感「圧痛」「可動域制限」など、ただの捻挫と思って放置してしまうと靭帯の損傷や関節の変形などが後遺症でみられる可能

シンスプリントとは？   陸上、バスケットボールやバレーボールなど、走ったり、瞬発的な力が必要なスポーツでよく見られるスポーツ外傷です。 シンスプリン

テニス肘とは？ 正式には「上腕骨外側上顆炎」といいます。 上腕骨外側上顆とは、腕組みの姿勢を取った時に、肘の一番前に来る部分に骨の出っ張りのことです。 普段テニ

野球肘・野球肩とは？ なぜ肩が痛むのか？ 単純に過度な投球が原因ですが、腕だけを使って投げるいわゆる「手投げでの投球」も原因と言えます。 肩や肩甲骨周りの筋力不

オスグッドとは？ ０～１５歳くらいの年齢で発生することが多く、特に活動的な男子に多いのが特徴で「成長痛」と言われたりもします。 また、オスグッドは「子供の９０%

楽トレはこんな方におすすめです ロコモ対策、体に痛みや不調がある方（※） ※ロコモとは、ロコモティブシンドロームの略で、主に加齢による運動器の障害により日常生活

スポーツ障害とは？   スポーツ障害とは、スポーツによる過度な身体への負担（オーバーワーク）やくり返しの運動によって様々な箇所で引き起こされる症状のこ

足底筋膜炎とは？ 簡単に言うと足裏の腱に炎症が起こり足裏に痛みがある状態です。 これだけであれば炎症が治まることによって痛みが軽減することが考えられますが、足裏

外反母趾とは？ 現代人は歩く事が昔より少なくなっています。その為、重力に足の親指の力が負けてしまうと、親指よりも付け根を使って歩く様になり、足の横幅を支えている

膝痛とは？   膝の痛みを抱えている方は、想像以上に多くいらっしゃいます。正座から立ち上がりにくいなどの悩みから、ひどいものになると歩行が困難になる方

脊柱管狭窄症とは？ 脊柱管狭窄症は、ほとんどのケースで原因は脊柱管を取り囲む組織の退行性変性、すなわち「老化」です。 加齢、労働、あるいは背骨の歪みや病気による

猫背とは？ 猫背姿勢は、現代病の一つであるとも言われているくらい近年非常に増えてきています。 猫背とは肩が内側に入ってしまって背中が丸くなり、腰は後ろに出ている

肋間神経痛とは？ 環境の変化や何らかのストレス性の要因で発生する事があります。 症状としては、刺さるような痛み、ズキズキ、チクチク、ピリピリとした痛み、ぎゅっと

TFCC損傷とは？ 重たい物を無理な体勢で持ち上げた際に手首を痛めたり、転倒した際に手首を捻り過剰な負荷がかかることで起きると言われています。 空手や相撲、器械